Le régime Okinawa : Passeport pour la longévité

Le régime Okinawa : Passeport pour la longévité de Laurence Wittner
Anne Dufour et Laurence Wittner – Leduc.S Editions – Collection : GUIDES PRATIQUE – 2005 – 218 pages – PDF – 103 MB

« A 70 ans, vous n’êtes qu’un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d’attendre jusqu’à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question. »
Inscription très ancienne, gravée sur un rocher près d’une plage d’Okinawa…

Au Japon, les habitants d’Okinawa totalisent plusieurs records : nombre de centenaires et bon état de santé à un âge très avancé, très peu de maladies cardiaques, de cancers, d’attaques…
L’ensemble des principes de vie appliqués à Okinawa est ici dévoilé : alimentation, gestion du stress, activité physique et mentale… pour vivre en meilleure santé, plus longtemps, perdre du poids.
À Okinawa, on respecte des principes de bon sens tout au long de la vie ; ce livre s’adresse à tous par conséquent.

 

http://ul.to/oehzanid

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